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2018/6/2

やらなきゃ損!ポジティブになる簡単な習慣は「○○をする」だけ。

心理学の先生に教えてもらった習慣があります。 この習慣をすると、自分の心(気持ち)にポジティブなモノの捉え方が刷り込まれていくというもの。 慣れてきたら1分でできます。 そんな簡単な方法ならやった方が得だと思いませんか? ポジティブになる簡単な習慣とは? ポジティブになる簡単な習慣。 用意するものはふたつ。 「ノート」「筆記具」これだけです。 もしくは「スマホ」ひとつでもOK。 これらを用意したら、夜1日が終わる前に1分、今日という日を振り返ります。 そして「3つ良かったことを書き出す」こと。 たったそれ ...

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